1、放松腹部:胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点 。
2、吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的，吃一点软质食物，平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需 。
3、胃部保暖:胃寒的人吃了凉东西会痛，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的 。
4、穴位疗法揉内关：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次 。点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重 。揉按腹部：两手交叉以肚脐为中心揉按腹部画圈，顺时针36圈，逆时针36圈 。

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