修改实名注册和防沉迷系统有两种方法 。
【如何修改实名注册和防沉迷系统】方法一：
登陆电脑QQ账户；在QQ主页面点击“菜单栏” ， 然后点击“安全”；进入QQ安全中心 ， 选择“个人资料”；进入个人资料 ， 点击“修改” ， 按要求输入相关证件号码 。方法二：
在搜索栏里搜索“QQ实名认证”；进入“实名注册和防沉迷系统”网页；在网页登录QQ ， 点击“身份信息查询”；待页面弹出后点击“修改信息”；按要求输入证件号码 。

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