莲子味甘，微涩，但莲子芯特别有苦味，但这个带苦味的莲子胚芽是莲子中最具有药用价值的部分，不要因为苦就把它去掉 。如果莲子肉带苦味，那是因为莲子保存过程中受热所致，这种苦味的药用价值很高 。
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1、《本草纲目》：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也 。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也 。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理 。”
2、《玉楸药解》：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精、便溏，极有良效 。”
3、《医林纂要》：“去心连皮生嚼，最益人，能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热 。煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃，而交心肾之功减矣 。更去皮，则无涩味，其功止于补脾而已 。”