适量食用蜂蜜有减肥的功效 ， 蜂蜜含有营养物质 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 将体内毒素排出体外 ， 也可以在蜂蜜中加入适量白醋在餐后服用 ， 促进食物的消化 ， 防止脂肪的堆积 ， 食用蜂蜜减肥时要适时适量 ， 以此达到减肥的效果 。
蜂蜜中含有丰富矿物质、蛋白质和维生素 ， 可以促进胃酸的分泌 ， 加快肠道的蠕动 ， 有润肠通便的功效 ， 将体内的毒素排出体外 ， 因此有减肥的功效 。
蜂蜜加白醋 ， 减肥速度更快 。将蜂蜜与白醋以1:4的比例混合使用 ， 在餐后服用促进食物的消化 ， 防止脂肪的堆积 ， 减肥更迅速 。
蜂蜜中糖分很大 ， 所以减肥食用时要适时适量 ， 过量会增肥 。要用温水冲蜂蜜 ， 避免破坏蜂蜜的营养成分 ， 早上空腹或者晚上11点空腹饮用 ， 这样可以帮助肠胃排毒 ， 达到减肥效果 。

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