醋和生姜泡脚可以起到驱寒、加速血液循环 ， 促进新陈代谢的作用 。
生姜在中医来说它是辛微温的 ， 因为辛可以起到辛散的作用 ， 所以它能起到散寒、通络的作用 ， 能改善以足部为主的全身血液循环对身体有很大的益处 。可以消除疲劳 ， 改善睡眠质量 。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用 。晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效 。热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效 ， 还可以治疗腰间疼痛 ， 使用老姜效果更好 ， 散寒、除湿 。
醋可以加速人体的血液循环 ， 提高血红蛋白的携带氧的能力 ， 改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态
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