【鞋袜|糖尿病患者出游注意事项】旅游时 ， 原有的规律生活被改变 ， 天气、环境、饮食、住宿、运动量等都可能发生变化 ， 因此在出游前要做好充分的准备 ， 未雨绸缪非常必要 。
1、病情评估：通过医生评估 ， 认为患者身体状况良好 ， 血糖水平控制相对稳定 ， 可以在准备充分的情况下出游 。
2、物品准备：包括药品和衣品 。 保证降糖药物充足 ， 并备好其他常用药 ， 如感冒药、肠炎药物、睡眠药物、晕车药、血糖仪等 。
3、旅途中注意劳逸结合：注意饮食 ， 按时吃饭 ， 可自备一些零食 ， 了解低血糖的症状 ， 及时发现 ， 及时进食 。 要注意体能 ， 量力而行 ， 适度休息 ， 如果有食欲不好、不易入睡、对旅行的兴趣降低等现象 ， 可能是体能下降的信号 ， 此时一定要充分休息 。 要善待双足 ， 选择轻便、舒适、透气、防滑的鞋袜 。 穿鞋前检查鞋内是否平整 ， 是否有异物 ， 检查皮肤和足部有无磨损破溃 。 做好充分的准备工作、合理安排旅行日程 ， 是糖尿病患者安全、快乐出游的前提 。 （朝阳区卫生健康委）
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