鸡肉是一种含有很多营养物质的肉类 , 里面嘌呤含量是比较少的 , 而且肉质细嫩 , 滋味鲜美 , 适合多种烹调方法 , 并富有营养 , 有滋补养身的作用 。此外 , 鸡肉消化率高 , 很容易被人体吸收利用 , 有增强体力、强壮身体的作用 。鸡肉是白肉的典型代表 , 与猪牛羊等红肉相比 , 营养价值与功效体现在:
1、富含蛋白质、脂肪、矿物质、脂溶性维生素等;
【鸡肉嘌呤含量高吗】2、提高人体免疫功能 , 促进生长发育;
3、补充膳食膳食结构中的脂肪和磷脂;
4、改善营养不良 , 畏寒怕冷、乏力疲倦等症状;
5、调理
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