|圣多美岛除沿海平原外，大部分为山地，终年湿热多雨

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赤道宝岛圣多美，圣多美岛正好位于拉各斯通往开普敦的航路上，游船首先从该岛东北海湾的圣多美港入港，这儿可停靠万吨轮，港口有轻便铁路通往各种植园。 1470年葡萄牙航海家佩德罗·埃斯科巴尔和若奥·德桑塔伦首次在岛北岸的内维斯市附近登陆，看到岛上林木葱笼，便取名绿岛。当年登岸的地方，是一块平坦的鹅卵石海滩。

殖民者在此立长3米、宽2米的石碑一块，记述了当时登陆的人数和经过。后又发现该岛西北方向120公里处的普林西比岛。 1522年两岛沦为葡萄牙殖民地，在两岛发展甘蔗种植园。 17~18世纪先后被荷兰、法国占领。 17世纪后半叶甘蔗种植业衰落，转而成为远航船只停泊和贩卖奴隶的中转、储运中心。 1878年再度为葡萄牙统治。

在宫殿大厅的梁柱和回廊上，都装饰有描述狩猎和打仗的情景，以及各种人物形象的青铜雕像和浮雕。王宫内收藏有贝宁王国历代君臣的青铜雕像，但在19世纪末已被英国殖民者掠走。殖民者从安哥拉、加蓬和几内亚等地招募“契约劳工” ，大面积种植可可和咖啡，这儿成为可可生产和出口地。 1951年改为葡萄牙海外省，由总督直接控制。

这儿曾成为葡萄牙流放本国罪犯的流放地，被流放到岛上来的罪犯犬多是有来无回，所以人们曾一度称该岛为“死亡之岛” 。 1975年7月12日宣告独立，定国名为圣多美和普林西比共和国，首都圣多美。现有人口估计12万， 90%为班图黑人，其次为混血人和少量的欧洲人。 80%的居民信奉天主教。 90%以上的人口集中在圣多美岛。圣多美与普林西比共和国主要由两岛及其附近的10多个小岛组成，总面积996平方公里，其中以圣多美岛为最大， 854平方公里；形如一把芭蕉扇漂浮在海面上。

【|圣多美岛除沿海平原外，大部分为山地，终年湿热多雨】诸岛均是火山喷发形成，地势高峻。圣多美岛除沿海平原外，大部分为山地，中西部有10多座海拔1000米以上的山峰，峰顶都有火山口，其中圣多美峰为岛上最高峰，海拔2024米，山岭中心还残存有处女林。尽管地处赤道，但由于地势高峻，海洋调节，终年湿热多雨，既无严寒，也无酷暑，长年盛行西南风，西南部向风坡地年雨量可高达5000毫米，为非洲多雨区之一，东北部沿海平原地处背风面，降雨较少，但相对湿度大，极为湿热、被喻为“热带蒸笼” ，巡游全岛别有一番情趣。

|圣多美岛除沿海平原外，大部分为山地，终年湿热多雨

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