1、绿豆:具有清热解暑、清肝降火的功效 , 是夏季去火解热的佳品;
2、苦瓜:具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用;
3、芦笋:具有清热化痰、益气和胃等功效 , 经常食用芦笋能促进肠道蠕动 , 防止便秘;
4、芥蓝:具有清热解暑、利水化痰、解毒祛风作用;
【适合夏天吃的食品是什么9种】5、蒲公英:具有清热解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用 。
6、苦苣:具有消炎解毒的作用;
7、莴苣:味道清新、略带苦味 , 可刺激消化酶分泌 , 排毒去火功效显著;
8、西红柿:具有防晒功能 , 降低晒伤风险;
9、西瓜:可缓解中暑、发热、心烦、口渴的症状;
10、黄瓜:可为人体补充水分 。
秒懂生活扩展阅读
- 雅安|正适合隐居的14个地方,挑一个去享受几天慢生活吧
- 出月子了水果还需要加热吃吗
- 菠萝上面好吃还是下面好吃 菠萝怎么挑选比较甜
- 菠萝可以蒸热吃吗 菠萝蒸着吃有营养吗
- 菠萝蒸着吃有什么好处 菠萝饭前吃还是饭后吃
- 菠萝吃了是不是湿气重 菠萝一次吃多少合适
- 每天晚上吃饼干长胖吗
- 凉拌饸饹怎么调好吃 凉拌饸饹简单做法介绍
- 吃菜花有什么好处
- 南极冰鱼怎么吃