火锅店一盘羊大概是300克 。
羊肉的功效：
1、温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症 。
2、温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛 。
3、补血温经用于产后血虚经寒所致的腹冷痛 。
4、保护胃黏膜羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化 。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用 。羊全身是宝 。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值 。
5、补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果 。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品 。

秒懂生活扩展阅读

• 羊肉饺子什么时候放生姜好
• 饮食青菜可以和羊肉一起吃吗
• 羊肉焯水后用冷水煮吗
• 煮羊肉汤羊肉泡冷水多久
• 羊肉饺子馅用羊的哪个部位
• 银川|一直被低估的西北宝藏小城，江南沙漠这都有，羊肉碳水够满足！
• 清炖羊肉汤怎么煮好喝没膻味
• 吃中药可以吃羊肉吗 吃中药期间还要注意什么
• 乌镇|川西南这个小县城，宜居气候让人们候鸟般涌来，碗碗羊肉回味无穷
• 开封羊肉汤的做法