如果身体肥胖 ， 就要及时的进行减肥 ， 以降低高血压 ， 高血糖 ， 高血脂 ， 脂肪肝等疾病发生的几率 。如果减肥期间体重不掉称 ， 通常与采取的方法是有关系的 。建议采取合理的运动以及控制饮食的方法 ， 但是一定要达到运动量 ， 还可以起到减肥的效果 ， 而且饮食上应该选择清淡少油腻含糖量低的食物 。比如西红柿 ， 黄瓜 ， 青椒 ， 燕麦片 ， 苹果等饱腹感比较强 ， 是比较适合减肥的人吃的 。

秒懂生活扩展阅读

• |称为“亚洲第一城的东京”怎么样，带你看看真实的东京
• 王者荣耀战队称号什么时候发放
• 云南|中国最美的20个地方，去过7个的堪称旅行达人
• 马蹄皮可以吃吗
• 拍照技巧有哪些
• 六盘水|中国唯一被称为“凉都”的地方，夏天不需要空调与电风扇
• pu皮耐用吗
• 甘肃|四川甘肃交界有座小镇，国外知名度比国内响，被称“东方小瑞士”
• 喝米酒对身体好吗
• 山东济南被称为什么