海苔热量不高，177大卡/100g，需要健美操52.8分钟消耗完 。
海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了 。
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海苔热量不高，177大卡/100g，需要健美操52.8分钟消耗完 。
海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了 。