1、低血压低血糖的人,苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物 。不过,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量,则有可能伤“心”,对心脏健康有不利影响 。苦瓜可以降血压降血糖,如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人过量食用苦瓜也会如此,不仅苦瓜,任何食物也不能大量的食用 。
2、脾胃虚寒的人,脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状;
3、需要补钙的人,苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收,所以不宜过多食用;
4、儿童,学龄前儿童不宜过食苦瓜,过食易伤脾胃 。
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