压脚背通常对脚没有损害，反而会起到舒筋通络，滑利关节，舒筋活血等作用，对脚的血液循环与活动功能有促进作用，同时可以消除疲劳，缓解压力 。但是过长时间的压脚背，或者力量过大，姿势不正确，压脚背的幅度过大，那么时间久了，也会对关节造成损害，容易发生创造性关节炎，软骨磨损，炎症渗出等 。所以压脚背要适度，避免造成不必要的损伤，出现不适后，要到正规医院就诊 。
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