吃虾皮补什么的

【吃虾皮补什么的】虾皮营养成分及好处:
1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质 , 尤其是钙的含量极为丰富 , 有“钙库”之称 , 是缺钙者补钙的较佳途径;
2、虾皮中含有丰富的镁元素 , 镁对心脏活动具有重要的调节作用 , 能很好地保护心血管系统 , 可减少血液中的胆固醇含量;
3、虾皮还有镇定作用 , 常用来治疗疼痛等症状;
4、老年人常食虾皮 , 可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症 , 对提高食欲和增强体质都很有好处 。

    秒懂生活扩展阅读