二者各有功效，一般发质使用护发素即可护发，受损发质使用焗油膏方可修补 。日常洗发，使用护发素就可以了 。如果发质干燥、受损，则每周建议使用一次发膜，也就是焗油 。
（1）使用护发素最好和洗发用品配套 。不要使用劣质的洗发、护发产品 。要根据自己的发质来选择洗发露 。干性发质就应该选择滋润调理洗发露；
（2）其次选择适合自己头发的护发素 。一般可选柔顺润泽的护发素，有头屑可选用去屑的护发素 。
（3）也可使用发膜养护自己的头发 。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质 。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变头发黄、分叉发质的状况

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