吃一碗凉皮需要运动多久

吃一碗凉皮需要运动一小时,凉皮热量不是很高的,但要注意里面调料不要加很多,普通一碗凉皮的热量大约在700-900卡左右的 。减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要 。凉皮,起源于陕西关中地区的汉族传统美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称 。流行于中国北方地区 。是不可多得的天然绿色无公害食品 。

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