答：不建议饭后立即去运动 。 饭后身体消化食物时 ， 血流会集聚在消化系统 ， 此时如果立即去运动 ， 血流就流向了运动系统 ， 导致应该工作的消化系统得不到血液的供养 。 而且我从中医角度来说的话 ， 进食会消耗一定脾的脾气 ， 人容易倦怠 ， 需要休息 。 饭后半小时我觉得是不够的 。
2、“饭后百步走”这种话有科学依据吗？
答：挺好的 ， 饭后可以去散散步 。 但饭后不要立即去百步走 ， 大概饭后一个小时再去走比较好 。
【段华|成都中老年群体滑雪热情高涨！受伤后紧急护理怎么做？骨科医生说······】3、喝骨头汤能补钙？
答：这个是不正确的 。 我们钙含量丰富的是牛奶、奶酪、坚果以及一些虾皮和海产品 ， 骨头汤里面油脂的成分大于一个钙的成分 ， 因为钙在水里面的溶解度非常小 ， 所以说补钙并不能通过喝骨头汤来达成目的 。
4、多运动就可以长高？
答：有一定道理 。 因为身高和体型大部分决定于遗传 ， 但后天能够通过一些因素来进行改变 。 人长高是在于骨头骨骺的生长 ， 通过运动刺激就可以让腿骨骨骼长长 ， 身高也会有所变化 。 除此之外 ， 做一些伸展运动拉伸肌肉肌腱 ， 特别是一些向上的运动 ， 可以有助于长高 。

秒懂生活扩展阅读

• 名城|世界文创名城怎么建？成都发布“十四五”世界文创名城建设规划
• 成都|营造田园新场景 相约成都乡村旅游新地标
• 游锦江|跟着“李白杜甫”夜游锦江 体验不一样的成都元宵味
• 冰墩|夜游热度增长168%，成都位列热门城市前五！
• 成都|成都市内生态城：马术、候鸟、农场、草地、沙滩……0元畅玩！
• 市民|人民公园鹤鸣茶社“提灯闹元宵 成都过大年”
• 成都|西江千户苗寨初体验！实现“黔”世今生最美的记忆
• 游乐|沉浸式过元宵！成都春熙路商圈推出“那人、那灯、那里·灯火阑珊闹元宵”游乐会活动
• cctv|聚流量 助经营 成都文旅以新媒介创新 “唱响”新春
• 四川博物院|元宵节怎么玩？成都的各大博物馆看一看