最快捷简便的办法是用电高压锅,把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水,把定时调到最大(30分钟),一次搞定 。
薏米仁红豆粥比例:薏米仁2:红豆1:小米1 。加小米(不要加大米)好吃一些 。
二、早晚 *** 肚子
*** 肚子的目的是助力人体的自我修复,助消化,排矢气 。
每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向 *** 81次;再用右手按顺时针方向 *** 81次 。最后又用左手按逆时针方向 *** 100次 。
这是健脾健胃的妙法 。有人单用此手法,在三个月内就能治好10多年的老胃病 。平时偶有食滞或一般肠胃不适 。用此手法就能立竿见影 。
此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻 。上面说的左右左的顺序为补法 。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练 。
如果是大便硬结 。身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右左右的顺序 。这里应注意的是:两补夹一泻为补法,即左右左的顺序 。两泻加一补为泻法,即右左右的顺序 。不可单补或单泻 。
脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序 。
三、改变饮食习惯
绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物,所以必须改变饮食......
问题五:经常放屁是什么问题疑问一:老放屁是病吗?
常排气的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,如红薯、洋葱、豆类及豆制品,另外有可能患激躁性大肠症候群 。
消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而排气 。
肠鸣、经常放屁是肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现 。这些症状大多数是功能性的,病人常常有焦虑等精神问题,或伴有嗳气、腹胀等消化不良症状 。有的人常吃一些易产气的食物,如地瓜、洋葱、奶类、豆类及其他豆制品等,也会导致排气增多 。此外,胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状,但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状 。
疑问二:如何避免?
尽量少吃易产气的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆 。
睡觉时多用侧卧方式 。如果照此做了之后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题,如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等,要及时到医院就诊 。
功能性的情况和饮食习惯有关 。建议少食多餐,不要暴饮暴食;吃东西时细嚼慢咽,以免同时咽下太多空气;应尽量避免摄入容易产气的食物 。如果调整饮食习惯后,排气多的情形仍未改变,建议到医院做肠道检查,来除外器质性疾病 。
放屁表示身体健康
肠胃不舒服,顿时“雷声”滚滚、异味徐来,闻者无不掩鼻,见者无不皱眉 。在公共场合这是许多人都有过的尴尬遭遇 。但放屁是人体正常的生理需要,因而有了古人戏谑的诘问:“屁乃人生之气,岂有不放之理?”
中医将放屁称为“矢气”,认为矢气可以作为判断疾病的指征,对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义 。西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”,比如医生会问患者“你今天有没有排气?”
每人每天放屁6至20次
屁虽臭不可闻,但放屁是人体正常的生理需要 。国外有科学家调查发现,一个人每天放屁次数6至20次不等 。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间 。不放屁或者放屁次数少,意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病 。如果人不仅数日不放屁,也不拉屎,还伴有阵阵腹痛,则往往是肠道梗阻的先兆 。
屁作为人体消化功能的一种外部反馈,在一定程度上反映了身体机能情况 。放屁过多说明胃肠产气增多,通常由三种情况导致,即脾胃功能受损,进食过量不易消化的食物,如肥肉、黄豆、花生、玉米等,以及暴饮暴食所致 。当人们消化不良时,肠道细菌的发酵速度快,更容易产生气体而使人排屁 。
问题六:人的身体经常放屁是什么原因放屁是人的一种正常生理现象 。人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体 。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由 *** 排出 。排出时,由于 *** 括约肌的作用,有时还产生响声 。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现 。
问题七:爱放屁是什么原因根据你的描述,多半考虑是消化不良的可能,建议你不要吃辛辣、腌制、油炸、坚果类等难以消化的食物,如果没有其他异常,多喝水多摄入新鲜蔬菜和水果即可 。
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