照海的准确位置图照海穴

照海的准确位置是在哪里？在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。
照海穴是足少阴肾经的常有腧穴之一，位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中，在足大趾外展肌的止点处；后方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经。主治精神、神志病证；五官热性病证，妇科病证，小便频数，癃闭。操作方法为直刺0.5~0.8寸。
扩展资料：
主治
1 ，癫痫、失眠等精神、神志疾患；
2 ，咽干咽痛、目赤肿痛等五官热性病证；
3 ，小便不利，小便频数；
4 ，月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证；
5 ，下肢痿痹。
参考资料：百度百科——照海
足部照海穴在哪里里照海穴是八脉交会穴，位于脚踝部位。具体定位是在足内侧，内踝尖下方的凹陷中，常与列缺配合治疗咽喉肿痛。在胫骨后肌腱处；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。

文章插图
照海穴的准确位置在哪？正坐垂足或仰卧位，照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。
照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。
穴位功效——
1、失眠针照海、申脉，调理阴阳?脉，治疗52例失眠症，有良好效果。
2、肋间神经痛针照海1～1.5寸，用泻法，有较好效果。
3、癃闭照海配曲骨，先针照海，后针曲骨，以患者有尿意为佳，虚寒者配肾俞、膀胱俞，出针后令患者排尿。亦有以照海，中极透关元治疗尿闭。
老年人足跟痛，可以按摩哪些穴位来缓解？足跟痛又叫跟骨痛或跟痛症，是由于多种原因引起的跟骨疼痛，多与肢体劳损和退行性病变有着密切的关系，较多见于女性、肥胖者以及老年人。过度负重、长时间行走或久立的人是本病的高危人群。人到老年，足部血管弹性减低，影响供血，足跟受凉受冻，也都有可能引起足跟痛的发生。对于足跟痛的人们来说，平时应多加注意休息，以减少承重导致的疼痛，症状减轻后也应减少站立和行走，尽量穿软底鞋来减轻足跟压力。
快速取穴
三阴交穴：穴位位于人体小腿的内侧，足内踝上缘四指宽.踝尖正上方胫骨边缘凹陷中即是。
太溪穴：穴位位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处即是。
照海穴：穴位位于人体踝部，足内踝正下方凹陷处即是。
然谷穴：穴位位于人体足踝部，足踝尖内侧前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中即是。
昆仑穴：穴位位于足踝部外侧偏后，足踝尖与跟腱之间的凹陷处。
仆参穴：穴位位于足部外侧，足外踝后方，昆仑穴直下，赤白肉际处即是。
丘墟穴：穴位位于足背侧，足外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，足跟关节间的凹陷处。
推拿流程
步骤1：俯卧位，施术者以单侧手掌的鱼际部位，滚揉患者足底、足跟，以及其周围区域，以拇指及其他四指的指腹，相对着力反复拿捏患侧小腿后侧的肌筋组织，直至足底。
步骤2：以拇指指端按揉抠拨三阴交穴、太溪穴、照海穴、然谷穴、昆仑穴、仆参穴、丘墟穴。
步骤3：单侧手掌向上握住患侧踝部，以另一只手掌根拍击足跟压痛点。
步骤4：以手掌的掌心摩擦足跟以及足底部。
列缺穴和照海在人体的什么位置1、列缺穴在桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。简便取穴法：

照海的准确位置图 照海穴

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