“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来” 。为何意？这句话的意思是人淡去名利、声色等种种的欲望，人没有了太多的欲望，烦恼自然也就少了，如此少思寡欲、无优无虑，犹如儿童一般 。
拓展资料：
《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这实际上是治疗当代人心灵疾病的一个良方 。
“恬淡”即要人淡去名利、声色等种种的欲望，人没有了太多的欲望，烦恼自然也就少了，如此少思寡欲、无优无虑，犹如儿童一般 。
在恬惔虚无心态的基础上，真气从之是指一种修炼的方法、真气运行的方法，怎么运行真气，后来的道教，“内丹”养生就引用了真气从之的修炼方法，这个方法包括小周天、大周天 。任脉、督脉 。这个方法实际上是帮助我们恬惔虚无的 。
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来【恬淡虚无,真气从之 恬淡虚无】中国传统文化核心要素：一是气，二是阴阳，三是五行，四是中庸思想 。而把这几个概念讲的最透彻的，就是《黄帝内经》 。
《皇帝内经》表面上讲的是五脏六腑，其实，它真正面对的，是人性 。
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来” 。是《黄帝内经》中的十六字真经 。
做到这十六个字，就不会得病 。但就这几个字，做到的却不多 。
“恬淡虚无” 。“恬”是内无所营，“淡”就是外无所逐 。内心没有太多的需求，对外界的事物要有淡然之心 。
我们的焦虑，劳苦，疲累都是因为我们的过度需求造成的 。疾病的根源无非是：贪，嗔，痴 。
做任何事之前，先问一问自己，有没有贪心？人一有贪心，就容易有灾，有磨难 。
“真气从之”，真气指的是阳气 。真阳之气足，人才能安定，定的住 。
很多男人端个酒杯，手都抖，都这样了，还在喝酒 。抖，就是精不足，精是指人阴的一面 。能固摄阴的就是阳，阳不足，则万般固摄不住 。
俗话说：男抖穷，女抖贱 。女人不能嫁给抖腿的男人，为什么呢？
男人抖腿，就是精不足，然后造成脑力不够 。脑力不够，想问题就想不清楚，想不清楚，事业就很难成功 。事业不成功，他就穷 。
其实甭管身体哪儿抖，其实都是肝肾不足 。
精气神皆足，才能气定神闲 。如果装作从容，只能装一会儿，很快就会表现为烦躁 。因为邪气憋在五脏就是烦，憋在四肢，就是燥 。
“精神内守”，精是阴，神是阳 。精是血，神是气 。精是有形的，神是无形的 。这两个东西都要内守，不可外泄 。
精神内守，就是不要胡乱的对待身体 。好好吃饭，好好睡觉，起居有节，不要胡思乱想 。
现代人早晨不起，晚上不睡，除了手机，就是电脑 。欲望太盛，脑子太乱，太散 。脑子一乱，身体就乱，情绪就乱，五脏就乱 。乱了，就得病 。就这么简单 。
病安从来？“安”是哪里的意思 。做到“恬淡虚无，真气从之，精神内守”，这12个字，病还能从哪里来呢？
所以，养生的最高境界是修心 。《皇帝内经》这么讲 。世界上所有的宗教，最后也都是归于修身养性 。
恬淡虚无的含义是指是什么？指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界 。
我们生活在比较之中，有黑暗才有光明，有恨才有爱，有坏才有好，有他人和他人所做的事我们才知道自己是谁，自己在做什么 。
一切都在比较中才能存在，没有丑便没有美，没有失去便没有得到 。同样，我们总害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒 。
生活中的真爱
我们只需要一个我真爱的人和真爱我的人，在一起，我们的人生便圆满了 。人的一生中最重要的不是名利，不是富足的生活，而是得到真爱 。
有一个人爱上你的所有，你的苦难与欢愉，眼泪和微笑，每一寸肌肤，身上每一处洁净或肮脏的部分 。真爱是最伟大的财富，也是唯一货真价实的财富 。如果在你活了一回，未曾拥有过一个人对你的真爱，这是多么遗憾的人生啊！
文章插图
恬淡虚无的意思恬淡虚无，出《素问·上古天真论》 。指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界 。原为道家所尊奉的养生的根本途径，后被道教养生学说所袭用 。