榴莲，热量147大卡每100g 。食用100g榴莲后需要散步75、2分钟才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分极低 。如果处于减肥时期，不适合食用 。
释迦果，热量105大卡每100g 。食用100克释迦果后需要散步72、4分钟才能消耗掉，它的碳水化合物很高，水分比较高，减肥时期可适量食用 。
香蕉，热量：大卡每100g，食用100克香蕉后，需要散步55、9分钟才能消耗掉 。香蕉碳水化合物含量高，含有很高钾元素，在水果中热量偏高，减肥期间，不适合大量食用 。香蕉是热带水果，味甘甜，

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