可以适当吃一些 ， 但不要过量 。专家指出 ， 巧克力有一定的缓解痛经作用 ， 过量会带来肥胖等副作用 。因为巧克力含有儿茶酚胺 ， 它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛 。巧克力含有丰富的氨基酸 ， 当女性生理期来的时候 ， 会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉 ， 巧克力含有丰富氨基酸 ， 就能刺激生长荷尔蒙的分泌 。并且巧克力本身也含有一些咖啡因 ， 对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用 。
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