利:
1、可以养成坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时更锻炼精神品格的形成与发展 。
2、能够学会科学有效的利用宝贵的时间来安排日常的学习生活，提高学习效率及效果 。
3、懂得学海无涯苦作舟的人生哲学 。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待，勇于拼搏挑战，善于超越自我 。
弊:
1、睡眠不足 。
2、夏天容易中暑，冬天容易感冒，不能适应 。

秒懂生活扩展阅读

• 请问毛绒娃娃怎么制作
• 红酒能洗掉吗
• 三红蜜柚和红心蜜柚哪个好吃 吃柚子的注意事项
• …是什么符号
• 怎么看玻璃的生产日期汽车玻璃
• 不是山谷的下一句
• 柳树有什么用途
• 202表示什么意思
• 什么是化学键的方向性和饱和性
• 西藏|西藏的“奇特”县城，名字容易引起误会，雪山、湖泊却十分美丽