如学习四遍后恰能背诵 ， 则再学习两遍效果最好 ， 但再学习效果则适得其反 ， 对人的身心造成危害 。一般记住后 ， 在5分钟后重复一遍 ， 20分钟后再重复一遍 ， 1小时后 ， 9小时后 ， 1天后 ， 2天后 ， 5天后 ， 8天后 ， 14天后就会记得很牢 。
【遗忘曲线表格 遗忘曲线】参考资料来源：百度百科-艾宾浩斯遗忘曲线
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