正常运动心跳：中低强度的运动心跳在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心跳在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟 。运动心率，即人体在运动时保持的心率状态 。不管是有氧运动，还是无氧运动 。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果 。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要 。运动心率，即人体在运动时保持的心率状态 。不管是有氧运动，还是无氧运动 。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果 。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要 。

秒懂生活扩展阅读

• 如何选购置物架
• 购房贷款商贷办理流程是什么
• 娼妇的读音 娼妇
• 母亲节的由来是什么
• 守卫剑阁1.22隐藏英雄密码
• 光汇云油是做什么的
• 什么叫电子报盘啊
• 酒精燃烧是物理变化还是化学变化
• 菠萝蜜上的黑点是什么
• 儿童急走追黄蝶的意思是什么