【吃完早餐后可以做瑜伽吗】瑜伽练习最好的时间是在早上空腹时 。如果吃了丰盛的食物的话 ， 至少要间隔三到四小时才能练习 。如果胃里有食物 ， 练习时会感觉身体沉重 ， 不能充分扭转抻拉身体 。在做动作时 ， 食物还会在胃里和身体一起动 ， 不利于身体健康 。而且瑜伽不仅作用在身体上 ， 还作用在能量上 ， 如果胃里有食物的话 ， 能量就不能平衡流动到身体的每一个部分 ， 大多数的能量都会流向消化系统 ， 用于消化食物 ， 练习也就得不到益处 。
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