橙子具有化痰、消食、开胃等功效,和大米一起熬粥是个很好的选择 。
橙子还有以下的营养价值:
【橙子能和大米一熬稀饭吗】1、橙子富含多种有机酸、维生素C,可调节人体新陈代谢 。
2、橙皮中含有果酸,可促进食欲,帮助消化 。
3、橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇 。
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