少吃零食（包括饮料） ， 多吃水果 ， 每天一杯牛奶 ， 两餐间隔4-6小时 ， 吃饭时不谈扫兴的事 ， 饭后半小时喝茶 ， 晚上别吃冷饮以及饭后甜点少吃 。
饮食是一种文化 ， 而中华美食则誉满天下 。中国饭好吃 ， 外国人爱吃也是不争的事实 。中国的饮食文化源远流长 。几千年来 ， 人们经过不断的总结已形成了中华美食的八大菜系 ， 即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派 。
秒懂生活扩展阅读
- 如何清除JAVA缓存
- 青茄子炒青椒如何做好吃
- 如何淹制红萝卜丝
- 平键的尺寸如何确定
- 长期待摊费用如何摊销计算
- 如何短信取消电信亲情网
- 如何选购指纹锁
- 电路板如何提金
- 如何办理带宝宝照片的银行卡
- 宝宝吃的馄炖馅怎么做 宝宝吃的馄饨馅如何做