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1、益生元是人工模拟母乳中的低聚糖 ， 能够直接到达肠道 ， 能够促进人体肠道内有益菌的生长 ， 还能够抑制有害菌的繁殖 ， 从而起到调节肠道菌群平衡的作用 。而益生菌是一种外来菌 ， 它的种类有很多 ， 不是人体自身体内产生的 ， 通过直接添加到人体的肠道内 ， 控制有益菌的数量 ， 从而调节肠道菌群平衡 。
【益生菌与益生元的区别 益生菌与益生元有什么区别】2、益生元能够提升肠道自我保护能力 ， 促进营养素的合成和生长 ， 还能起到通便的作用 。益生菌能够直接增加肠道内有益菌的数量 ， 从而调节肠道菌群平衡 。
3、因此益生元和益生菌还是有所区别的 ， 对于婴幼儿建议给予益生元 ， 对于成年人可以给予益生菌 。
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