母乳喂养大本营课程母乳喂养大本营( 三 )

母乳喂养注意事项
1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。
2、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
3、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。
4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。
5、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
6、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。
工作在阿里、京东的“大厂女工”们，到底有多难？【潮汐商业评论/文】
昨天一早，几乎每个人的朋友圈和微博都被一条爆炸性新闻霸占了：一个阿里的女员工用近万字控诉了自己在台风期间被领导要求出差、被灌酒、随后被客户猥亵的经历，期间领导多次进入该员工酒店房间，涉嫌性侵。
图/网络
一时间舆论哗然——7月27日，这名女员工被灌酒性侵。7月28日她在第一时间报警，并通过公司内HR及领导等合理渠道进行维权，至今仍无结果。直至8月8日凌晨，发酵的舆论才让阿里CEO张勇亲自出来发声。所有的“震惊、气氛、羞愧”，来得都太晚了些。关于阿里“破冰文化”和其它对女性员工的不友好传闻也随之发酵。
「潮汐商业评论」相信此事在公安机关的介入下终会有公论。但此时此刻，「潮汐商业评论」更关心还有多少曾经受到类似不公待遇的“大厂女工”们。她们可能是我们的朋友、姐妹、女儿、恋人，在“独立女性”、“女强人”的光环下，她们还有哪些难以启齿的故事？
“出差女员工被灌酒性侵”事件，是近年来阿里第二次以并不光彩的方“出圈” 。而在此之前，阿里上一次“火”，是因为高管蒋凡的出轨事件。两件事在部分人看来似乎都是“桃色新闻”，但在本质上，蒋凡出轨网红尚属于道德被批判的范畴，不涉及法律底线。但此次性侵事件，若属实，已经是“血淋淋”的刑事案件。根据《中华人民共和国刑法》，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。
我们难以想象在法律的白纸黑字下，阿里的各级部门是如何能够一忍再忍、一拖再拖，让这位姑娘反复得到让人心寒的答案。我们更无从知晓，当她鼓起勇气在食堂发传单被保安推搡、驱赶，甚至被扬言要报警赶走她时，这种极端的绝望和坚强是怎样一种心情。
图/pexels
职场性侵、或性骚扰事件从来也不属于少数人——2018年9月2日，网传京东CEO刘强东在美国明尼苏达州因涉嫌性侵女大学生被捕。尽管后来警方宣布决定不予起诉，但刘强东本人作为一个丈夫和一个父亲，在酒桌后与女学生发生性关系仍然是不争的事实。无独有偶，今年4月网易HR被传出发布“下药朋友圈”，在招聘信息中称“可以帮忙撩女同事”，甚至可以“帮忙下药” 。
“当一只蟑螂出现时，背后可能已经有千万只蟑螂” 。如果没有看到相关数据，我们可能难以想象职场中的性骚扰和性侵事件有多么普遍。根据非政府组织（NGO）2020年的调查发现，中国高达66.5%的人遭遇过职场性骚扰。其中，70.8%女性遭遇过职场性骚扰。由于自身的困扰、企业文化的不透明和沟通机制的不畅，大多数女性员工选择了忍让，只有不到20%的受害者选择报警。

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