羊奶会更加接近母乳，不会很容易就引起了上火，羊奶粉相对于牛奶粉而言，碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B族等营养成分略高，所含的蛋白质和脂肪颗粒也更容易消化吸收，总体而言，羊奶粉相对更好 。
羊奶粉中含有丰富的动物蛋白 。在喝羊奶之后，人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分，就大量消耗了体内的水分 。从而导致出现体内水分供应不足的情况，这种情况并不是上火的表现 。

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