维他奶有一定的糖、脂肪、蛋白质、维生素等，鸡蛋中含有蛋白质和脂肪、微量元素等，一起吃有利于加强营养，有利于身体健康 。在平时在早上吃比较好的，有利于营养的吸收 。
【维他奶可以和鸡蛋一起吃吗】补充：鸡蛋和牛奶中含有大量的优质蛋白质，而且其蛋白质和人体的蛋白质是比较相似的 。这种情况下有利于人体的分解和吸收，是人类比较理想的蛋白质吸收对象 。
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