分离焦虑症的原因分离焦虑症( 三 )

（2）作息环境的不同
原来在自己家里那是自己的地盘，进了幼儿园的大门、来到教室，活动的范围、玩具、玩耍的形式多少都会有所限制，不是在自己家，想玩什么、什么时候玩、想怎么玩就怎么玩。很多幼儿一开始不敢拿玩具玩、参与活动等，事实上一段时间，一般两三周就对幼儿园乐不思蜀了，也就是适应了幼儿园的环境节奏、分离焦虑也会缓解或者消失。
（3）家庭成员与孩子的互动、主要教养方式的影响
这就要提到亲子依恋关系，对婴幼儿来说，有细心照料她的人，并且这个人能感受、理解、及时回应她的需求，她就会有安全感，这种内在的安全模式能帮助孩子健康成长，让他们在离开家庭环境时可以更加积极地探索外部新的世界。
可是很多家庭不懂得亲子依恋关系的建立，误以为娇惯、宠爱、无限制地满足孩子就是对她们最好的养教，有的甚至放任孩子的情绪，无法给到良好的引导。当家庭成员主要教养者没法让孩子经常感受到她们与爸爸妈妈的心理联结、无法体验安全感时，就容易形成不安全依恋关系，往往面临分离时就特别焦虑。
孩子三岁左右入园，第一次离开爸爸妈妈，离开家庭，要到一个完全陌生的环境里，产生以上不适应和焦躁的情绪是正常且可以理解的，每个孩子的表现不同，我们家长要做的就是情感联结、情绪调节（安慰、关怀）还有仔细观察引导、做好环境和入园事务型的准备，陪在孩子身边，让他们感受到足够的安全、支持，顺利入园。
具体来说，有几个小方法：
（1）入园前通过绘本阅读、讲故事、实地“考察”、过来人经验（和上过幼儿园的小朋友一起玩）等方式，给到孩子一些心理暗示，让孩子觉得幼儿园会是一个很有爱、好玩、有趣的地方，慢慢消除孩子的恐惧和抗拒心理。
（2）我们做家长的要保持“淡定” ，就是不要跟着孩子一起表现得很焦虑：孩子会不会哭啊、哭了怎么办、老师照看不过来会不会摔跤、伤到？能不能吃饱饭、睡得着吗、会不会冻着等等。
焦虑的情绪会传染的，家长只要做好准备，给孩子祝福就好。爸爸妈妈放松心情了，孩子的状态、自信心也会满格，实在担心的话可以及时与老师联系，了解孩子每天在幼儿园的表现，给孩子多一些时间，对孩子的每一点进步、成长及时鼓励，这对孩子爱上幼儿园很有帮助。
（3）在出现分离焦虑时也要多向孩子表达爸爸妈妈对宝宝的爱，每天可以有心联结的谈话、交流，宝宝上幼儿园是新的成长，而不是爸爸妈妈的“抛弃” ，切记要避免硬性把孩子丢到幼儿园就离开、老师强行把孩子抱进教室的情况出现，这会让孩子产生强烈的不安、恐惧情绪。
（4）入园前，爸爸妈妈带着孩子一起准备、整理入园所需的物品，比如孩子的姓名贴、照片、床铺被褥用品、新的园服、小书包，甚至来个入园的吃蛋糕仪式等，快乐的感觉能带来积极的力量，这些都有帮助。
（5）送孩子入园时，我们家长可以跟老师约定，一起给到孩子比如拥抱、说再见等温暖有爱的方式，这些足够支持孩子在园一天的开心。
总之，入园焦虑的不适应是正常的，我们不要过于担心，只要积极心态做好充分的准备，相信小幼儿们可以很快适应且爱上幼儿园的。
其实，入园焦虑产生的根本原因是孩子和妈妈没有这样分开过，所以孩子才会焦虑，当然，也许更焦虑的是妈妈。
妈妈肯定会在想我的孩子能适应吗？我的孩子会哭吗？我的孩子会上厕所吗？等等，一系列的问题。
我家孩子上幼儿园的时候没哭过，因为我在之前已经给她做好了准备工作。
首先，妈妈和孩子一定要建立好情感链接，也就是妈妈一定要给予孩子足够的安全感。
有很多妈妈，孩子让爷爷奶奶带，结果把孩子给到他之后，他又让孩子马上去上学，孩子根本适应不了。

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