缓解考试压力的有效方法:
【如何缓解考试压力】1、一定要保持一颗平常心 ， 心态是最重要的 ， 不要把考试看的太在乎 ， 只要我们平时努力了 ， 就不用担心结果 ， 一定要放松心态 ， 想清楚考试的真正目的 。它是为了检测我们平时学的扎不扎实 ， 而不是为了把我们分个三六九等 。
2、提高自己的实力 。许多人考前紧张 ， 是因为对自己不自信 ， 觉得平时学的不好 ， 才会有压力 ， 如果你每一门都十分精通 ， 那肯定不会对自己感到怀疑 ， 所以 ， 要想缓解考试的压力 ， 就在平时多用功 。
3、考前听一些轻音乐 ， 缓解自己的压力 ， 放松心情 ， 也可以去一
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