放松考试前的压力的方法：
1、吹气： 深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应；
2、放松肌肉： 坐下 ， 闭上眼睛 ， 然后吸气 ， 约持续吸气六秒钟；
3、浸泡热水：放松自己 ， 浸泡在比自己的体温高的热水里 ， 时间不要超过15分钟；
4、散步：让自己的心灵休息一下 ， 独自一个人 ， 轻松散步 ， 可以让紧张的情绪得以纾解；
5、打开音乐 ， 随歌而舞： 有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来；

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