5、给孩子选择的权力
我们都是对自己感兴趣的东西会更有专注力 , 宝宝也一样 。因此 , 每天给宝宝玩具时 , 给她选择的机会 , 而不是我们要求她玩这个玩具 。这里说的“选择”不是说在游戏垫上“呼啦啦”一下子给宝宝十几种玩具放着 , 这只会分散宝宝的专注力 。
有研究指出 , 小的时候宝宝可以有机会自己做出选择 , 并且可以在自己选择的玩具专注地玩较长一段时间 , 长大后(比如读书时) , 他们可以对大人要求的活动有更好的专注力 。
什么是专注力是人进行一项活动的心理状态 。这个活动可以是静态的 , 也可以是动态的 , 可以是感兴趣的 , 也可以是枯燥的 , 可以是对人的 , 也可以是对物的 。
如何提升专注力
1、做感兴趣的事 。
兴趣是最好的老师 , 对于感兴趣的事情 , 孩子会表现出持久的专注力 。找到孩子感兴趣的事 , 并鼓励他 , 让他从中感受到乐趣 。如果是学习方面 , 让学习的过程更加有趣 。
2、加强与人在连接中的互动能力 , 加强互动训练 。
无论是在生活中 , 还是在学习中 , 给予孩子更多的积极回应;高品质的陪伴孩子 , 多带孩子接触人与大自然、动物;给予孩子充分的关注和赞美等;
3、加强自身感觉统合能力训练 。
多带进行孩子多方位的运动 , 如打球、跳舞等;加强听知觉能力训练:包括听觉专注力、听觉工作记忆、精细控制、听觉加工速度;视知觉能力训练:包括视觉专注力、视觉工作记忆、精细控制、视觉加工速度 , 改善易走神现象;加强感觉统合训练 。
4、合理地表达及控制情绪 。
人在没有负面情绪干扰的情况下 , 才能更加专注地去做一件事情 。成人需要合理地控制自己的情绪 , 不让自己的情绪去干扰孩子 , 同时也要引导孩子表达情绪 , 并接纳孩子的所有情绪 , 让孩子的情绪保持在良性状态 , 让孩子更加专注地去学习、运动、游戏 。
参考360百科
![专注力训练 712岁 专注力](http://csimg.miaodongshenghuo.com/230118/114T92N1-0.jpg)
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