【晚上9点之前吃莲藕会发胖吗】莲藕每100g可食部含蛋白质2、3克 ， 脂肪0.1克 ， 碳水化合物18、1克 ， 钙18毫克 ， 磷51毫克 ， 铁4、4毫克 ， 以及维生素B和维生素C ， 含有丰富的单宁酸 ， 具有收敛性和收缩血管的功能 。生食鲜藕或挤汁饮用 ， 对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用 。莲藕还含有丰富的食物纤维 ， 对治疗便秘 ， 促使有害物质排出 ， 对身体十分有益 ， 不会使人发胖 。晚上九点之前吃莲藕 ， 虽然会摄入一定的热量 ， 但是不会使人发胖 。
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