1、多喝水，尽量保证喝水次数多，每次少喝一些，让身体吸收，避免过多的水分转化为尿液 。
2、多吃蔬菜水果，富含维生素，维持细胞的活性 。
3、多吃蛋白质高的食物，肉类、牛奶等，给细胞再生提供帮助 。
4、洗澡时水温不要太高，洗澡时间不宜过长 。
5、不宜使用碱性的沐浴品，比如香皂，含有香精和防腐剂的沐浴露都不宜使用 。
6、使用润肤乳，如果皮肤还伴有瘙痒的话，可以考虑使用有止痒效果的润肤乳，效果都是极好的 。

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