三、社会心理因素
环境因素对尼古丁成瘾的影响主要体现在人的个性、心态与社会人口统计学的危险因素方面 。除了生育减少、教育程度低、宗教信仰弱以及精神紧张等可成为持续吸烟的危险因素外，社会经济状况低下（吸烟的根本原因——贫困）、人际关系复杂或社会——家庭吸烟者多也对吸烟习惯有暗示作用 。如果吸烟多、烟龄长和开始吸烟年龄较小也将增加尼古丁成瘾的危险 。大规模流行病学研究发现，在怀孕期间吸烟的母亲所生女孩的吸烟可能性比在怀孕期间不吸烟的母亲生的女孩大3倍 。
吸烟危害健康，这早已尽人皆知 。可为什么吸烟成瘾者“明知山有虎，偏向虎山行”，宁肯置个人安危于不顾，甘冒损害健康的风险，不断吸烟呢?为什么许多人明知吸烟有害却不想戒烟呢?这主要原因是烟害具有隐蔽性、诱惑性、依赖性、选择性和累积性 。隐蔽性是指吸烟对人体的危害往往要经过很长时间才能显现出来；诱惑性除了社会、行为方面因素外，烟中的尼古丁进入血液后对人的中枢神经系统有一定兴奋作用，有人借此解乏、消愁；依赖性是指尼古丁吸入人体以后，久而久之可使人体产生依赖，难以戒断；选择性是指并非吸烟的人都成瘾，只是那些对烟雾中有害物质易感的人会得病；累积性是指吸烟的危害性累积到一定程度才显示出来，并且是不可逆的 。这也是因为人的行为更容易受一些少量的，但很及时很明确的强化物的影响，而不易被那些虽然很大，但很遥远，不能肯定的强化物左右 。所以，吸烟对远期的健康不利，戒烟对远期健康有利，但欲戒烟者却很难抵制对少量尼古丁需要的眼前冲动 。眼前的心理满足可以冲毁追求远期效果心理意识，使戒烟失败 。
为什么会有烟瘾?烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果 。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了 。
若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能 。
烟瘾产生的原因：社会交往的需要，朋友之间的影响；工作太累、吸烟可以放松一下；经常熬夜，吸烟可以提神；好奇心驱使，但已吸上了瘾；家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位等 。
扩展资料：
戒烟的趣味方法：
1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟 。
2、把所有的烟都扔掉，但如果不喜欢谁，就送给谁 。
3、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果 。
4、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗 。
5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的 。
6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!
7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择 。
8、养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移 。
9、打扫房间，让自己的天地整洁清爽 。
参考资料来源：百度百科-烟瘾
参考资料来源：人民网-烟瘾老犯？教你10个戒烟的趣味方法
什么是烟瘾？烟瘾犯了是什么感觉？1、烟瘾指：
烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾 。
2、犯烟瘾的感觉：
刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适 。
突然停吸或减少香烟，24小时内至少会有下列种种不适的症状，诸如：渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调 。
扩展资料：
吸烟的危害：
1、烟里面含有尼古丁，含有很多有害化学物质，吸入到人体危及到自己的身体，吐出去，也危害了周围的吸收二手烟的味道 。抽烟抽久了容易得肺癌，很多人得癌症，有90%的人是得肺癌而死，所以我要重视吸烟的危害性 。
2、抽烟对牙齿和手指都有影响，抽久了，都会发黄，容易影响了自己的形象，抽久了鼻孔不通气，不灵敏，对鼻毛孔也有杀伤 。要重视 。
【烟瘾犯了是什么感觉 烟瘾】参考资料：烟瘾_百度百科