山药的好处:
1、缓解更年期症状;
2、防肥胖;
3、健脾胃,润肺止咳 。
牛奶的好处:
1、镇定安神;
2、促进幼儿大脑发育;
3、美容养颜,牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润;
4、全面补充营养 。
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