1、淘米水含有一定的蛋白质 ， 维生素和微量元素 ， 特别是头一两次淘米水含有钾 ， 淘米水会呈现PH值为5、5左右的弱酸性 ， 加入食盐入药后 ， 具有清火 ， 凉血 ， 解毒的功效 。
【喝淘米水有什么好处】2、 淘米水里含有蛋白质 ， 淀粉 ， 矿物质等养分 ， 可以用来洗脸 ， 润肤 。
3、煮后饮用 ， 对保护胃壁黏膜 ， 消除积食和改善消化不良有帮助 。
4、 用淘米水加食盐煮开后 ， 外洗或外擦皮肤 ， 对皮肤有比较温和的清洁作用 ， 而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度 ， 抑制病原微生物的生长 ， 防止皮肤搔痒 。
5、综上所述 ， 这就是喝淘米水的好处 。

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