宝宝偏食的原因及怎么解决偏食的问题


宝宝偏食的原因及怎么解决偏食的问题

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宝宝偏食的原因及怎么解决偏食的问题
孩子特别喜欢(或讨厌)食用某类食物的饮食习惯被称为偏食 。生活中,有不少孩子有偏食的坏习惯 , 妈妈为此困扰不已 。那么,宝宝为什么会偏食?妈妈如何应对宝宝偏食?照顾偏食宝宝有哪些注意事项?另外,如何预防宝宝偏食呢?下文将为您详细解答 。
一、宝宝为什么会偏食呢
随着生活水平的提高,宝宝偏食的现象越来越普遍,很多孩子都有偏食的坏习惯 。而偏食的原因也有很多,一般是由于多种原因造成的 。
1.父母错误饮食示范
宝宝偏食大多是外因导致的,其中家庭的饮食习惯影响很大 。一般宝宝在1岁以后就会受到周围环境的影响开始进行食物选择,这时父母的饮食偏好就很容易影响到孩子的选择,父母的态度和偏好行为就成了一个坏的示范 。
2.日常饮食比较单调
家长的烹饪水平也会使孩子养成偏食的习惯 。美食通常会引起人的食欲,如果饮食过于单调,孩子自然也不喜欢,胃口就会变差 。
3.父母的迁就和纵容
不少家长溺爱孩子,往往是孩子说一不二 。孩子想吃什么或不吃什么,家长都照单全收,然后就导致孩子只吃自己喜欢的食物 。
4.不愉快的进食经历
有时家长因为担心孩子营养跟不上硬逼着孩子吃某种食物 , 这会使孩子产生厌恶的情绪,以后再遇到这种食物就直接拒绝接受 。曾经因为吃某种食物后身体不舒服,这也会让孩子难以接受这种食物 。另外孩子也是爱面子的 。家长如果在很多人面前批评孩子偏食的坏习惯 , 会使孩子的偏食习惯恶化 。
5.家长错误行动、语言的诱导
【宝宝偏食的原因及怎么解决偏食的问题】发现孩子喜欢吃某种食物时,有些父母会毫不吝啬地夸奖 , 本来是希望孩子多吃点,实际上却是在鼓励养成孩子偏食的习惯 。
6.垃圾零食
现在一家一个宝,许多小朋友家里有很多零食 。孩子零食吃多了很容易积食,直接影响正餐的食欲 。且零食大多都是精加工的食品,吃多了这类食品很容易改变孩子的口味,孩子就比较难接受蔬菜粗粮等食物 。
7.不良的饮食习惯
很多小朋友喜欢一边看动画一边吃饭,注意力都集中在电视上,心不在焉地吃饭 , 经常吃了这口忘了下一口 。这样时间久了很容易造成孩子消化不良 , 很多食物就不爱吃了 。
二、宝宝偏食有哪些危害
1.抵抗力差,易生病
宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高,可能导致身体的抵抗力下降,很容易使孩子经常生一些小?。锤闯鱿侄液玫穆?。
2.身体发育跟不上
偏食宝宝的体重、身高与其他宝宝相比明显偏低 。碳水化合物、脂肪摄取不足,则会影响孩子的身体发育 。
3.可能造成营养不良
如果孩子的饮食结构不合理,每天的七大膳食搭配不到位,孩子的营养很容易失衡 。只有各种营养均衡了,才能确保孩子身体正常发育 。
4.影响智力水平发展
研究发现,如果宝宝偏食,那么注意力更不容易集中,而且偏食宝宝的智力水平要比一般宝宝低很多 。
5.限制性格发展
食物的选择也会影响孩子的性格发展,偏食的宝宝更容易产生性格缺陷,如长期缺乏蛋白质可能导致孩子非常内向 。家长强制介入宝宝的偏食,会使孩子产生不良情绪 , 不仅影响亲子关系,也可能阻碍今后的性格发展 。
三、宝宝偏食常见表现
孩子特别喜欢(或讨厌)食用某类食物的饮食习惯被称为偏食 。偏食几乎是每个孩子成长中都会出现的问题,有些甚至长大后也还有这个坏毛病 。很多父母们也为此很头痛,试了很多办法,但效果并不很明显 。宝宝偏食分为很多种,下面是常见的几种情况 。
1.不爱吃蔬菜
这类宝宝不喜欢吃带绿叶的食物,蔬菜很少碰,甚至几乎不吃 。蔬菜中含有大量的维生素,如果儿童摄取不足,长此以往可能会造成营养不良 。
2.爱吃糖
孩子大都喜欢甜食,很多宝宝都特别爱吃糖 , 每天都要吃很多 。这样宝宝很容易会长蛀牙,也可能因此影响正餐食欲 。
3.偏爱油炸食品
不少孩子从正餐到零食都喜欢选择油炸的食品 , 这是很多中国宝宝的饮食特点 。但油炸食品制作过程中维生素会被破坏,还会产生致癌物质,影响孩子的健康 。

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