暖宝宝里面的黑色粉末可以用来转化热能 ， 起保温的作用 。暖宝宝内的黑粉末主要是由活性炭、蛭石、铁粉构成 。蛭石是一种天然、无机 ， 无毒的矿物质 ， 所以可是放心使用 ， 但是使用过的过后的暖宝宝也不可以重复使用 。
暖宝宝由原料层 ， 明胶层和无纺布袋组成 。在使用时 ， 去掉外袋 ， 让内袋（无纺布袋）暴露在空气里 ， 空气中的氧气透过无纺布袋 ， 与铁粉接触 。在水、食盐的催化下 ， 铁粉发生氧化反应 ， 变成三氧化二铁（Fe2O3） 。由于这一氧化反应跟金属镁的氧化反应一样是放热反应 ， 所以会释放出热量 。

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