1、报纸法：拿张报纸，捏成一团，整团沾到水，用干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜；
2、湿毛巾法：用湿毛巾捂湿，鞋楔撑大；
3、吹风机法：用热风吹挤脚的地方，反复吹几分钟，涂上一层油脂比较厚的护手霜；
4、鞋楔法：用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分撑大些；
【跑鞋顶脚怎么办】5、找鞋匠：找到修理鞋子的铺子把鞋前部分撑大些 。

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