方法如下：
1、首先就是要有自信 ， 不断地暗示自己 ， 自己很健谈 ， 口才很好 ， 这样才能勇敢与人交流；
2、要多学习各类知识 ， 了解时事 ， 包括自己专业以外的 ， 注意学习一些高质量的东西如文学、音乐；
3、多练习 ， 要主动和别人交流 ， 电视和电影往往可以提供最佳的话题 。可以从中了解电视和电影中的艺人 ， 也可以学习其中的演技 ， 可以了解世界各地的信息；
4、做一个好听众 ， 听对方谈话时 ， 注视说话者 ， 表示出自己对对方所说的话题很有兴趣 ， 与他人交谈时 ， 应该对对方抱有亲切的感情 。

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