1、养生 ， 动词也 ， 亦可为名词 。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病 ， 从而达到延年益寿的一种医事活动 。养 ， 即调养、保养、补养之意；生 ， 即生命、生存、生长之意 。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动 。
2、实质上 ， 养生就是保养五脏 ， 使生命得以绵长的意思 。
3、养生学是一门涉及诸多学科的综合科学 ， 它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等 。

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