高考压力大的表现有：
1、人很紧张、心情烦躁；
【高考压力大的表现都有哪些呢】2、不想考试 ， 担心考试成绩不理想；
3、担忧未来的生活；
4、经常失眠 ， 精神状态不佳 。
缓解高考压力的方法有：
1、平时多听一些舒缓身心的音乐 ， 放松情绪；
2、经常给予自己积极的暗示；
3、多阅读一些激励人心的文章；
4、前往当地医院 ， 寻求心理咨询治疗 。

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