【身体缺乏维生素K怎么补 维生素K缺乏对身体有影响吗】身体缺乏维生素K可以通过食补来补充 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 如菠菜、胡萝卜、白菜、西红柿、生菜、香菜、豌豆等等 ， 这些食物中富含维生素K ， 经常食用对身体有益 。绿叶的蔬菜和豆制品是维生素K的来源 ， 必要时可以通过药物补充维生素K 。
身体缺乏维生素K怎么补
1、缺乏维生素K可以补充绿叶蔬菜 ， 如菠菜、小白菜、四季豆、生菜、芥菜、香菜、油菜、绿豌豆和胡萝卜 ， 这些蔬菜都富含丰富的维生素K 。
2、平时可以多摄入黄油、鸡蛋、豆油、乳制品等都能够补充维生素K ， 一些动物肝脏也含有维生素K ， 可见人们日常食用的食物中都有它的存在 ， 所有不需要额外刻意的去补充维生素K 。
补充维生素K可以吃药物吗
如果还想多补充维生素K ， 其实一些含有维生素K的营养产品也可以适当服用 。但是如果涉及药品或保健品 ， 建议在医生指导下服用 。想要拥有一个健康的身体 ， 身体的微量元素、维生素等应该是平衡的 ， 与其他的摄入方法相比 ， 通过饮食摄入更健康 ， 而且这是一个逐渐积累的过程 ， 一定要不能太着急 ， 而且随便胡乱的补充是不可取的 。
缺乏维生素K对身体有危害吗
如果身体缺乏一些维生素 ， 就会给身体健康带来危害 ， 导致身体的机能下降 ， 患上各种疾病的几率也会随之而增加 。例如 ， 身体缺乏维生素k就不能忽视 ， 一定要想办法来进行补充 ， 正常来说 ， 通过食疗来补充维生素k是非常健康的 ， 可以将对身体造成的危害降到最低 ， 但如果想要多补充维生素k也可以在医生的指导下服用一些药品 。

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