梵音瑜伽怎么样梵音瑜伽

梵音瑜伽是不是快要倒闭了是的。
因为地理位置比较偏僻，再加上因为疫情的原因，客源逐渐减少，一直处于赔钱的阶段，所以梵音瑜伽快要倒闭了。
梵音瑜伽有限公司是2016-05-06在湖北省注册成立的有限责任公司（自然人独资），注册地址位于赤壁市赵李桥镇柳林村一组。
梵音瑜伽培训学校有哪些地方有梵音瑜伽培训学校在北京市朝阳、成都、湖北赤壁、广东广州、浙江省杭州、云南省昆明、上海等地均有校区。
其中在北京共有三家瑜伽教学会所，分别位于朝阳区蓝堡国际中心，顺义莱蒙湖别墅会所，以及顺义大湖山庄。
瑜伽（Fine-Yoga.com）成立于2002年，当时名为北京瑜伽，位于北京顺义。2005年，北京瑜伽进驻朝阳区，成立了现在的旗舰，并更名为梵音瑜伽，注册名为北京帆音瑜伽健身中心。
梵音瑜伽是一个综合瑜伽培训中心，提供各种瑜伽练习。
各派别有其不同的运动量和练习方式以适合不同的人群，只有选择适合自己现状的瑜伽练习才会练得愉快。
创始人Sherri饶秋玉每年都会去印度学习几个月，还频繁地邀请国际瑜伽大师来馆培训，不断改善自己的教学，让梵音瑜伽有了更坚实的教学基础。
梵音瑜伽的理念：
瑜伽并不要求练习者身体柔软且兼具力量，而是能够带给人这种柔韧。便是为此而来——帮助练习者使身体变得柔韧。
练习瑜伽是为了达到身体和心灵的和谐统一，而不止于放松休闲。瑜伽能够使人的注意力更加容易集中、心绪更易于平静。
梵音瑜伽的减肥效果梵音瑜伽的减肥效果
梵音瑜伽的减肥效果，你知道的有什么呢？剧烈运动前一定要做充足的热身运动，有相应疾病的人不适合做这种运动，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，明白梵音瑜伽的减肥效果，就快快动起来吧！
梵音瑜伽的减肥效果1
一、梵音瑜伽怎么样?
梵音瑜伽主要是为了锻炼人的柔韧性，练习瑜伽是为了达到身体和心灵的和谐统一，而不止于放松休闲。瑜伽并不要求练习者身体柔软且兼具力量，而是能够带给你这种柔韧。瑜伽能够使您的注意力更加容易集中、心绪更易于平静，能够有更好的心态，同时也保证了更加良好的身心健康。这需要培养良好耐力和流畅的体位，但是需要一段较长的时间。
二、梵音瑜伽的减肥效果：
1、迅速减脂瘦身。
2、刺激淋巴系统，排除体内毒素。
3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。
4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。
5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。
6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻等功效。
7、通过调节压力而达到促进睡眠的作用。
8、平衡饮食及调节内分泌。
9、促进血液循环。
三、梵音瑜伽的一些动作：
part1
1、卧躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，张开与肩同宽，利用腰腹部力量慢慢抬起
腰部，使上半身与大腿成一直线
2、腰腹部慢慢放下，保持卧躺姿势。动作重复5-6次
part2
1、平躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，张开与肩同宽，双手抱住后脑
2、腰腹部用力，双手抱头往上抬起，直至肩胛部离地，就像做仰卧起坐一样
part3
1、平躺在瑜伽垫上，左腿伸直平放，右腿弯曲，双手抱住右膝盖，大小腿成90度
2、利用腰腹部力量，头部慢慢往上抬，同时左腿往上举，保持10秒
3、吸气，保持2姿势的同时，换腿进行，此组动作重复做6次
part4
1、平躺在瑜伽垫上，左腿伸直，抬高与地面成45度，右腿弯曲，小腿与地面平行，双手抱住后脑抬高往右边扭转
2、头部慢慢放下，回到平躺姿势，然后换方向进行，动作重复做10次
四、练习梵音瑜伽的注意事项：
1、绝不可勉强。
符合瑜伽精神的首要原则是“舒适原则” 。如果您觉得练习时强烈疼痛、第二天身体酸痛，那一定是错误的。请一定不要发扬“吃苦奋斗”的精神，也不要与他人进行无谓比较。要记住，我们的身体是独一无二的，咬牙硬撑不仅无益，更会伤身。
2、主动沟通。
要随时主动地告知老师您的感受。绝不倡导“被动听课” 。您是参与课程设置与进展的最重要元素，您的身体状况是授课核心。
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